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con l'Antiginnastica non serve un guardaroba speciale: sono sufficienti maglie e pantaloni comodi, preferibilmente in tessuto naturale, come lana o cotone. I piedi devono essere scalzi e vanno tolti gioielli, orologio, occhiali e tutto ciò che possa disturbare i movimenti. Gli unici attrezzi aggiuntivi, facili da trovare (o da creare) sono
