La bibbia dell'allenamento ciclistico

Abbiamo conservato per te il libro La bibbia dell'allenamento ciclistico dell'autore Joe Friel in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web voluntariadobaleares2014.es in qualsiasi formato a te conveniente!

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DESCRIZIONE
Il manuale di Joe Frlel, apprezzatissimo allenatore ciclistico statunitense, propone tutto ciò che è utile a ciclisti di ogni livello per allenarsi, per elaborare piani di allenamento settimanali, mensili, stagionali, per correre adottando una tattica di gara razionale e, punto fondamentale della metodologia, per non incorrere nella spiacevole situazione di overtraining. In questa quarta edizione americana, e prima italiana, sono state considerate le più recenti e innovative proposte tecnologiche e le più aggiornate e moderne metodologie allenanti. Il tutto opportunamente sperimentato dall'autore che riesce a mettere a disposizione di tutti ogni forma vantaggiosa di elaborazione di piani, per allenare o per auto-allenarsi, rigorosamente fondata su basi scientifiche. L'approccio metodico dell'autore, proposto per piccoli e molto comprensibili step, riesce a fornire un validissimo aiuto sia al ciclista amatoriale, principiante od esperto, sia al ciclista che approcci l'attività con più marcate ambizioni agonistiche. Un concreto aiuto per la pianificazione stagionale e la preparazione alle gare con questa ultima edizione del manuale, completamente revisionata e aggiornata, che offre strategie di allenamento particolarmente valide.

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Soprattutto, indipendentemente dall'obiettivo prefissato, la Bibbia dell'allenamento ciclistico risulterà un ottimo strumento di supporto per raggiungere l'obiettivo stesso: sarà sufficiente affidarsi ai dettami operativi di Joe Friel ad indicare il migliore e più razionale percorso operativo per giungere ad esprimere le massime potenzialità.
INFORMAZIONE

AUTORE: Joe Friel

DATA: 2013

ISBN: 9788860283757

DIMENSIONE: 3,33 MB

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