Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva

Abbiamo conservato per te il libro Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva dell'autore Anita Bean in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web voluntariadobaleares2014.es in qualsiasi formato a te conveniente!

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DESCRIZIONE
Dedicata a tutti gli appassionati di sport e fitness, "Nutrizione per lo sport" è una guida pratica che offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Nel libro, ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, troverete: suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori per lo sport e la loro effettiva utilità; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti a ogni sport, dalla corsa al nuoto, dal ciclismo al triathlon, dal basket al tennis. L'ultima sezione vi accompagnerà, infine, alla scoperta di una serie di ricette sane, gustose e facili da realizzare, che potrete sperimentare e inserire nel vostro piano alimentare. Prefazione di Sharron Davies.

Lo sport per nutrire il corpo e restare in salute - PreSa

*Nutrizione per lo sport : come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva / Anita Bean. - Cesena : Elika, 2019. - 319 p. ; 24 cm - Catalogo online delle biblioteche dell'Università degli Studi di Trieste e delle provincie del Friuli Venezia Giulia. Portale di servizi per gli utenti iscritti alle biblioteche dell'Università degli Studi di Trieste e delle provincie del ...
INFORMAZIONE

AUTORE: Anita Bean

DATA: 2019

ISBN: 9788898574551

DIMENSIONE: 7,40 MB

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Nutrizione per lo sport - Coma nutrire il proprio corpo e ...

Guida completa all'alimentazione sportiva Anita Bean. 4,5 su ... Corpo Sano Mente Sana: DIETA, NUTRIZIONE, ERBE, MEDICINA NATURALE E PENSIERI POSITIVI PER MALATTIE, EMOZIONI, ... Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva