Respirazione yoga contro l'ansia e lo stress. DVD

Abbiamo conservato per te il libro Respirazione yoga contro l'ansia e lo stress. DVD dell'autore Maurizio Morelli in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web voluntariadobaleares2014.es in qualsiasi formato a te conveniente!

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DESCRIZIONE
Quando attraversiamo un periodo prolungato di ansia e di stress, un profondo disagio pervade ogni ambito della nostra vita e, facilmente, ci sentiamo senza via d'uscita. Fortunatamente non è così. La respirazione yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo e sulla mente, ci offre l'opportunità di operare in noi profonde trasformazioni. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD, semplici ed eseguibili anche da chi non ha familiarità con lo yoga, ci aiutano sia a rilassarci sia a potenziare e a utilizzare al meglio l'energia vitale, creando le condizioni indispensabili per rinnovare la nostra esistenza.

Yoga contro lo stress: esercizi e consigli contro stress e ...

C'è un esercizio di respirazione perfetto per contrastare lo stress e l'ansia. Spesso, bastano soluzioni molto semplici per risolvere i nostri problemi. ... un semplice esercizio di respirazione per fermare l'ansia e lo stress. ... Lo è da sempre in certe antiche discipline orientali come la meditazione e lo Yoga, ma lo è anche nello sport.
INFORMAZIONE

AUTORE: Maurizio Morelli

DATA: 2009

ISBN: 9788874472765

DIMENSIONE: 2,27 MB

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Respirazione Yoga contro l'ansia e lo stress

Lo yoga è una prevenzione contro i disturbi legati all' ansia poiché, agendo sull' asse somato-psichico, favorisce il rilassamento del corpo e della mente e sviluppa le difese individuali contro ogni emozione limitante.. Contribuisce a creare un sorta di schermo nei confronti delle avversità e dello stress. Lo yoga è incredibile per prevenire che l'ansia insorga in futuro ma non solo.