La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

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DESCRIZIONE
Un libro importante per acquisire un rapporto equilibrato con il cibo e per conoscere i limiti entro i quali muoversi per sentirsi in piena forma. Dalla conoscenza dei principi alimentari alla capacità del corpo di assorbire i cibi, fino alla personalizzazione della dieta, un percorso puntuale che conduce alla conquista di un regime alimentare saggio e funzionale. Con un ricettario dietetico basato su prodotti naturali di facile reperibilità e di semplice preparazione. Sapere cosa mangiare per stare bene. All'interno del volume: Dalle necessità individuali al calcolo della dieta; Il peso e l'attività fisica; Conoscenza degli alimenti; Composizione degli alimenti; Ricettario dietetico.

Alimentazione e attività fisica - psymed

Descrizione. Nutrizione, diete, alimenti e attività fisica. Quello che serve sapere per una buona salute. Alimentazione e salute, la dieta e la nutrizione, quali alimenti per il nostro benessere, come scegliere e cucinare i cibi che fanno bene al nostro organismo.
INFORMAZIONE

AUTORE: Elio Muti

DATA: 2018

ISBN: 9788844051105

DIMENSIONE: 10,38 MB

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La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma ...

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