Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata

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DESCRIZIONE
Oggi la scienza mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore. In questo libro Jayadev Jaerschky, cofondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, sono raccolti consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e raggiungere uno stato ottimale di salute.

Tintoretto and architecture. Ediz. illustrata Pdf Libro

Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata Jaerschky Jayadev edizioni Demetra collana Yoga Therapy , 2008 Oggi la scienza mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore.
INFORMAZIONE

AUTORE: Jayadev Jaerschky

DATA: 2008

ISBN: 9788844035778

DIMENSIONE: 4,41 MB

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