Scarica l'e-book Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata in formato pdf. L'autore del libro è Jayadev Jaerschky. Buona lettura su voluntariadobaleares2014.es!
Oggi la scienza mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore. In questo libro Jayadev Jaerschky, cofondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, sono raccolti consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e raggiungere uno stato ottimale di salute.
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Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata Jaerschky Jayadev edizioni Demetra collana Yoga Therapy , 2008 Oggi la scienza mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore.
AUTORE: Jayadev Jaerschky
DATA: 2008
ISBN: 9788844035778
DIMENSIONE: 4,41 MB
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