Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello

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DESCRIZIONE
Attingendo agli studi della neuroscienza, questo libro contiene più di 75 modelli progettati per stimolare la concentrazione attraverso l'utilizzo di schemi, la ripetizione e la creatività. Il semplice atto di colorare ha il potere di migliorare l'umore e stimolare la creatività, impegnando il cervello in un'attività mindful e al tempo stesso trasportandoci indietro nel tempo, in un momento della nostra vita in cui ci sentivamo spensierati e felici. Ridurre lo stress è facile come impugnare una matita, un pennello o un pastello e colorare uno di questi schemi, assorti in una meditazione che induce nel cervello un profondo stato di quiete. Buon lavoro!

Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi ...

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INFORMAZIONE

AUTORE: Stan Rodski

DATA: 2017

ISBN: 9788834431351

DIMENSIONE: 2,79 MB

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La scienza del freestyle - Focus.it

LA SCIENZA DEL CERVELLO Esercizi antistress per adulti. Una nuova incredibile ricerca sulle onde celebrali e le tecniche di riduzione dello stress di uno psicologo e neuroscienziato. Una serie di schemi da colorare per passare da uno stato di attenzione BETA ad uno di rilassamento ALPHA.