Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio

Abbiamo conservato per te il libro Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio dell'autore Alan Herdman,Jo G. Wood in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web voluntariadobaleares2014.es in qualsiasi formato a te conveniente!

Voluntariadobaleares2014.es Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio Image
DESCRIZIONE
Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.

6 esercizi cardio senza attrezzi da fare a casa

Non solo in ufficio. È chiaro che potete fare questi esercizi ovunque. A casa, in albergo o al parco su una panchina. Niente attrezzi, poco spazio, nessun costo. Inoltre tale tabella è flessibile e personalizzabile, per cui può essere semplificata in base al tempo che si ha disposizione e alle proprie esigenze.
INFORMAZIONE

AUTORE: Alan Herdman,Jo G. Wood

DATA: 2006

ISBN: 9788879726511

DIMENSIONE: 10,96 MB

SCARICARE LEGGI ONLINE

Esercizi di Pilates da Fare a Casa - YouTube

Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata è un libro di Herdman Alan e Wood Jo G. pubblicato da Corbaccio nella collana Varia, con argomento Pilates - sconto 5% - ISBN: 9788879726511